腰痛マットレスがすごく必要になったワケ

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突然起こった腰痛。本当に突然だった

ぎっくり腰は何気無い動作で突然起こるらしい

当方30代後半。しがないサラリーマンではありますが現在マネジャーとしてコールセンターで仕事をしています。

勤務地は汐留から横浜に変わったばかりで締切り等も多く月末は大変遅くなります。
鈍痛は前職で車通勤をしていたころからありました。スポーツ系の車に乗っていたので結構車高も低く、必然と猫背のような姿勢で乗っていました。

 

 

降りるときにちょっと体を丸めて「よっこらしょ」っというような感じで降下しなければならなかった為、そんな日々が腰に負担をかけてしまったのでしょう、ある日ちょっとした重いものを持ち上げた時にぎっくり腰になってしまいました。
ぎっくり腰になるときというのは、少なからず前兆があるものです。私の場合は日ごろの無理な姿勢での車の運転、会社では長時間にわたる座っての作業、1日のトータルで座っている時間がほとんどでした。
はじめてぎっくり腰になったときはショックで「これは手術をしなければいけないのか」と思わせるぐらい痛かったです。

 

まずは病院に診てもらう事が先決

実際は病院、外科にすぐにいってレントゲンなどをとったのですが、「とりあえずはコルセットと痛み止めで様子をみましょう」といった、痛くて痛くてしょうがないその時の私にとってはあまりにも軽すぎる対応でした。
しかし、実際、椎間板ヘルニアでもひどい場合はそもそも立てません。本当にひどい場合は椎間板がつぶれているので、立って普通に病院に行くこともできないでしょう。

 

 

なので、とりあえずといった処置でその日は終わりました。
数日会社を休みゴロゴロしていたほうがいいと医者にも進言されたので、3日ぐらいコルセットもちゃんと巻いて
痛みどめを飲み安静にしているとかなり良くなってきました。
しかし、それから数ヶ月度、ぎっくり腰にまではならなくとも瞬間的にものすごく痛いときもしばしばありました。
そして慢性的に鈍痛のような腰痛を日々感じるようになったのです。
昔は腰痛なんて想像もしなかったですし、自分が腰を痛めるといったイメージもなかったのでかなりショックでした。
ストレッチや体幹を鍛えるような事も調べました。もちろんネットで腰痛の事もひたすら調べ、
YouTube等の動画サイトでも腰痛が一瞬で治る方法、腰痛が○○でよくなる方法、腰痛にきくサプリを試してみました。

 

結果、実践した時はなんとなく良くなったような気がしたのですが、数日経過するとやはり痛みがでてきてしまいます。
そしてある日すごくトレーニングし、すごく歩き、結構クタクタになるまでトレーニングに励み、
食事もしっかりとって栄養をつけたつもりの一日があったのですが結果、その次の日の朝、ものすごく痛みを感じました。

 

病院にいっても腰痛の原因がわからない人が圧倒的に多い

なにが悪かったかはわかりません。ですが寝違えて首まわりもいたかったのです。
この首まわりが痛かったというのがキッカケだったと思います。

 

それからとても硬い枕で寝ていたので、今寝ている枕をまずは変更してみようと思いました。
最初は低反発の○○○○ールという有名な枕を東急ハンズで購入しました。
やはりこの手触りが当時は良かったのです。それなりに高いし効果が高いのかなと思ってました。

 

低反発枕は人それぞれだと思います。枕の高さもいくつかあったのですが、東急ハンズ等で寝ころんで、
店員さんが耳元で「この低反発枕はとても気持ちがいいんですよ・・」とか言ってくると本当にそんな気になってきます。
結果、購入し何ケ月か使用していたのですが腰痛よりも肩こりが逆にひどくなりました。

 

この枕だけが原因ではないかと思いますがとにかく朝起きると痛い。首も何か変な寝相をしているのかとても重く、鈍痛の毎日でした。
そこで枕をネットでしらべているうちに、ずっとずっと使っているベッドに着目しました。
知らないうちに世の中こんなにベッドが売っている。
CMとかでも見ていたけど、腰痛等にも影響があるらしい、と目からウロコが落ちるように
「そうか、枕というよりもベッドが合ってない、合わなくなってきたんじゃないか?
というよりもう10年以上使っているのでこれをかえたほうがいいのではないか?」

 

 

と考え方が変わってきました、もともとマットレスを交換するなんて微塵も思ってませんでした。
何故かというと、サイズでいえばクイーンサイズ、とてもおおきなマットレスでしたが、とても高価でした。
当時ではコイルスプリングのちょっとしたブランドで20万前後したかと思います。
まさにスプリングでできた、子供がベッド上で飛び跳ねられるようなイメージです。

 

 

この10年以上、もちろんたくさんの買い物をしてきましたが、
マットレスを買い替えるだなんて引っ越しか、それに似た事象がなければ思わないかもしれません。

 

たくさんのマットレスメーカー。だけど腰痛に特化したマットレスはほんの一部

ただ調べれば調べる程、このコイルスプリングよりも高反発とよばれるマットレスが腰にはいいこと、ダニやカビ対策もなされていること。昔より全然そんな高額でないこと、腰痛対策用のマットレスが販売されていること、これらのことは
調べてみてようやく分かりました。

モットン
雲の安らぎ
マニフレックス
エアウィーヴ
東京西川ドルメオ
東京西川オーバーレイ
エアコロア
フランスベッド
トゥルースリーパープレミアム
ニトリの高反発マットレス・シーリー
アイリスオーヤマのエコラテマットレス
カンファの高反発マットレス

 

等ありました。値段で見ると圧倒的にニトリが安かったのですが、口コミだとちょっと耐久性に問題がありそうだったので却下。

 

他エアウィーヴとか、テレビや雑誌等で頻繁に見ることができるマットレスはとりあえず調べるのですがどうもCM効果が強い。
そこではじめて「モットン」という変わった名前の高反発マットレスに出会うこととなりました。

結果、モットンを購入し、忘備録として、あとは経過報告と現在腰痛に悩んでいる方への参考になればと思いこのサイトを立ち上げました。

高反発マットレスモットン

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